不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多最新体育报道，北京时间２０１９年３月１５日１６🌉🥏：０１🚈🌔：３５， 难说，从对阵图看？辽宁是打吉林和福建的胜者，都没把握。打吉利，常规赛输过，吉利常规赛杀了多少豪门？打福

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