俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。12月15日讯 格林尼治工夫14日晚，马竞门将奥布拉克在伦敦成功停止了肩部手术，马竞官方宣布🛣🍤🐥🌧：门神左肩手术成功、肩关节需静养恢复，奥布拉克将进入术后恢复阶段。 奥布拉克左肩

CBA联赛进入了最后阶段，在半决赛，广东队以大比分2-0淘汰山东队，辽宁队同样以2-0淘汰浙江 队，由此一来，广东队与辽宁队连续两个赛季在CBA总决赛上相遇。上赛季，广东队以2-1击败【聚合体育】:王者光彩🍵🤝👈：上段之歌💷🍢🦒！,不唱歌怎样上段... 本文内容及其图片来自网络,由 足球比分 网友搜集整理,版权归原作者一切,如需删除请联络我们。

山东与八一进行封闭热身赛 最新体育报道北京时间2018年9月15日12:00:32 球迷笑了笑说， 山东队拿八一队做陪衬？很有成就🔵🎑🕷！打得不错🥞🐅！希望后期再接再厉，不要一次成功而骄傲自大，期梅西曾经说，会永远记得他第一个足球的样子，“在我心里，它就像一颗糖果。”童年糖果的甜味不会因几番胜负而忘却，正如奔跑过的路不会因为比赛结束就消失，而对于梅西来说，留下深刻的追风足迹，已足以书写不落幕的传奇。

德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一，从贝肯鲍尔、盖德穆勒，到德国“三驾马车”，再到卡恩、巴拉克，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长。2014年，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献。