阿布德萨基

回复 马科恩 :通常来说📸✝️，身体在运动过后🥭🍒🈴🖤，短时间内还处于兴奋状态🏟👱♏️⛎🍹，心跳速度也没有恢复平缓💷👵🕎🐟。因而饮水时需要尽量保持速度平缓🍟🌛，最好是可间歇式地分多次饮水🎛🦂📳，这样才能让身体器官有序地🌁👩🛳🕕🕒、充分地吸收水分⌚️🙄🐬。需要提醒的是⏲💒🌍，无论是运动前🖱🍿🦔、运动中🌲🚎✨、还是运动结束后🖥🌜🥬🌈，都不要喝过冷的水🏨🔑🐑，以免对肠道造成刺激🚚🕧🍩🤛。如果进行的是高强度的运动🚈♊️🥧，则需要补充一些运动饮料🏭🚐🍟，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求⛷🌈📴。

佩德罗莫雷拉

回复 西布罗姆维奇 :前曼联球员安迪-科尔因患上肾衰竭🛷🚫😅，将加入11月14日在老特拉福德为结合国儿童基金会筹款的慈悲赛⏲⛱🌟。 科尔（Andy Cole）本来容许在本月的老特拉福德慈悲赛献技🏖⚛️，但这位前曼联球员周三

马拉加

回复 阿斯图迪略 :鲁能将帅出席发布会 最新体育报道🧂🐸⚰️，北京时间２０１８年１１月１１日１４🏠🍾☀️：２２🍽♟📡😘：０３ 🏗🎼☪️， 球迷表示⏱🏉😫， 国安的五名主力于大宝🏥🚔🌞🐘、朴成⛵️⚰️、池忠国🎲🍓🦃、于洋🚲🌴🍿🐕、韦世豪都被抽调去里皮国家队集