巴基尔西奥格鲁

回复 卡玛迪尼 :寒露前后🕒✂🎣，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🌑✝️🖐，为冬季到来做好准备📞🏰😱，预防感冒⌛️🥑🌖💀🍬。但是运动一定不要“赶早”🈸🕠🛰🖖🐁，这是因为晨起气温太低🦖🕜🥢🌦，身体素质较弱者容易感受寒邪🎺🏘🚍🐬。同时🧂🍱⚡️，不论何种运动🌚🦷🐉🕕🕉，都不宜过量㊙🍉👍，在全身微热👵🐏🦂，尚未出汗或微微出汗时🏗🐕😂🤒，即行停止🏂🌑🗜❇️👍。应避免大汗淋漓🐌😌，以保持阴液内敛🐜🚱，不使阳气外耗🚍🐅🐁，否则会伤阴损阳🦟🔌💛🤓。若遇到阴雨天气时🕒🍧🖱💟📴🎍，可选择在室内运动🧔🌲☕♊️😲🕥，不可冒雨涉水⛺🥁⛈⛈🤲，以免感受寒湿⏱📻🎞🍹。此外🚅💟🌔🅰️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🚊👻🍱，体质较差的人也可在室内开展太极拳🕌🚂🅱️🍪、八段锦🏝🌋🦂🌓、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🐜🥑🎋🤝。

佐蒂

回复 德海尼 :日前中国队传奇主帅米卢来到国内🥓🎞🍡🍲😚，作为率领国足打进世界杯的功勋主帅♨🍂🤛，他与当年的弟子在江苏昆山相聚⛲😬🍯，进行了一系列的纪念活动🏫🚆😇。塞尔维亚人如今已经78岁高龄🚄🥪🐣，但是中国队每一次冲击世界杯他都有关注🚚♐️🈶，这一次卡塔尔世界杯冲击失败🦖ℹ🎻☮️💀♒️，米卢也表现得非常遗憾🌄🚌🍠。现代足球一直在高速发展🏵🚏👉🖐，但国足似乎早已过了巅峰期🚕😫👇🌻，一直在走下坡路💐🥜。

奎罗加

回复 马格德堡 :值得一提的是🐞🛵🗝🍾🍈，梅州客家队在已经进行的四场广东德比战中取得全胜战绩🥞🦋🐼，分别是两胜深足🏍🥧🐅🥗♏️，并在与广州队🥩🐂、广州城的首回合比赛中取胜🎯🚑🧀📛🍭🦢，在四场德比战中拿到12分🈁💁🦈🍈，算是创造了一项纪录🎠🚇☄️。“很开心取得了到目前为止的所有广东德比的胜利⌛️🌐☮️，但现在比赛还没有结束📹👌，我们还有好几场广东德比🖨🚉🐬，德比在全世界足球比赛中有特殊的意义🐌🧂🍻，我们在德比中最需要展示的拼搏精神和团队精神🌲🔒💯，今天我们做到了🎬🚖⚛️。”米兰说🌿⛵️🥖❓。