鹿特丹斯巴达

回复 拉费塔 :寒露前后🍛🍘🎾🥬💣，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🌇🚐🦄😆，为冬季到来做好准备🧩🖲🚇👻🐅👦，预防感冒🐜🚈🥬😉🌥。但是运动一定不要“赶早”🎛🛤🤟🍂，这是因为晨起气温太低🥛🍌，身体素质较弱者容易感受寒邪🌖🐾🍥🥅。同时🍩⚓️🌵，不论何种运动🏜🚥🥒🤞📵，都不宜过量🦴⏲🥡🦉🤝，以全身微热🌁🤜✋，尚未出汗或微微出汗为宜🍀🏝🦕。应避免大汗淋漓🏞🌋🌍🉑🌵，以保持阴液内敛🚧💁🎺🍹😁，不使阳气外耗🏖🎍✨，否则会伤阴损阳🥦🍰👐☹️。若遇到阴雨天气时🏪🎤😫❔，可选择在室内运动🏡⌚️😬，不可冒雨涉水🌐🍠🌔，以免感受寒湿🏎🛵🕢🕓♐️🌹。此外🚄🎽🐍，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🍜🥘👐🥤🔯，体质较差的人也可在室内开展太极拳🏜🚆🆚、八段锦ℹ🙁🤭🐖、五禽戏或瑜伽等运动🚃🌴🐁🍙。

卡西奥拉莫斯

回复 塔恩豪森 :作为唯一一名帮助中国足球“捅破”窗户纸的世界名帅🌄🏝🔒🍭，米卢在中国享有很高声誉🚑⛵️⭐️🔱。但因为中国队在日韩世界杯三场小组赛皆墨并且一球未进🍚🎮🎣，米卢被很多人指责只有“快乐足球”的理念🚤🍧💹🔞，在技战术层面没有过人之处⛱🤐。后来🈸🚕🏚🐗，中国足球找来过很多技战术大师⛷🆑🙏，比如里皮🍕⌛️🍊、卡马乔🗄🌧，只是没有一人能让中国足球重新快乐起来🏎🐍。

玛利亚

回复 德法夫 :在比赛开打之后🕌㊗🏫🍁🦠，主场作战的曼城就开启了碾压模式🕯🚚😓🦏，整个上半场更像是他们的半场攻防演练🥩🥐🦉🚬，南安普顿长时间碰不到皮球🎷🧱☯️，前45分钟只完成了1脚射门🏨🤝，还没有命中目标🚂🉑🚁🤬🌘，而曼城则靠着自己标志性的传控足球发起了一浪高过一浪的进攻🏚🏚🏫❤️🕓。