国际米兰

回复 古兰 :想要减肥🥀㊗🦐👇🤘，就要加强体育锻炼🚦♎️，提高身体活动的新陈代谢💶🎳🌶，有助于脂肪的分解🥡🥦🌺🕖🕘。但如果肥胖🍊🎳🐣，心肺功能就会差🕘🌙❓，运动能力就会弱🆔🥒🍞✝️💟。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🚄💽🎂🐫、骑自行车🥌🚓🍢🥯💘、快走🚃🥀🤚🈺⚡️、慢跑等🎷⚰️。)🥔🚙😭，这样会更容易坚持下去🍠🏜🈵😀。坚持一段时间后🚜🚑🗻🔪♋️🍵，你的运动能力就会提高🍎🐓。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑👅🦟、游泳🧩🥥🦈♎️🕤🐦、跳绳🌌🌼😷🍥、开合跳等💰🍷。)🈷😰，从而避免身体陷入舒适区🎛🐩🐄，保持身体燃烧脂肪🥓🏍🌛🍈。

巴蒂斯塔

回复 努诺戈麦斯 :近期📡🚆🚸🤩，02年的男足和昆山足协举办了“中国男子足球队出线20周年纪念活动暨昆山足球联赛20周年座谈会在昆山举行”⚓️⚔️🍋🖖，米卢和范志毅🥢🔆✍️、宿茂臻🍱🌜🍬、申思🍸🦋、祁宏等02年中国男足足球队的球员也是相聚昆山🚔🌻☮️，共论中国足球发展🕖🕊♍️，为昆山足球发展建言🍯🎸🧱♍️🦌🆚。

里卡多内维斯

回复 亚维路易兹 :这种“好运论”🚚🏙🐦❤️，自然是一家之言🐸🏍😎😰🍅，但并不全面客观🛵🏕🐉✊🍣。国足此前冲击世界杯始终失败🥪🚭🤝😠，并不是实力不够🕕🦠，而是心理负担太重🌵🚝🥟♐️，导致有实力无法正常发挥🍿💿♋️🥑🍰。恰是米卢带来“快乐足球”心理按摩🚅🥝🙆🍬😹😾，长期背负赢球压力的中国球员心情释放🌅🖨🍘，终于能以平和心态面对竞争💶🈷❎🐐🍙，最终国足正常发挥并实现历史性突破📱💯。