古尔

回复 尼古拉斯穆诺兹 :国米队长伊卡尔迪梦想当前能失掉金球奖🍒🧂，还希望失掉国度队的呼唤🚃🎢🍫🏑，正在学习成为一名古代的射手🏤🍞🏔💟🈷️。 伊卡尔迪承受了中国媒体的采访🚖🥭😳🙏，他说🥮🚁🌱🥔🖐：戴上队长袖标是莫大的荣誉🛰🏑🥖，这是我的球

马尔科夫斯基

回复 维杰尔斯 :想要减肥🚞⌨️🚅🕎🗡，就要加强体育锻炼🏙🤗🥐🐘，提高身体活动的新陈代谢🏚🏝🕧🦢🐤，有助于脂肪的分解✂🆔☸️🐖。但如果肥胖🆙🌤👆，心肺功能就会差🎮🍪✋♒️🍳，运动能力就会弱🏚💷🐅😯。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🕰⛴🚏🍷👈、骑自行车💻🎑🤗🥪、快走🏭🚓⛸🍽🛑、慢跑等🚍🕡。)💴📺❣️🥂，这样会更容易坚持下去🏨👨🕒😌。坚持一段时间后🕙🌋🕦，你的运动能力就会提高🅿🛢🥔。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🥯🚞🕰⚱️♊️🍘、游泳🚗🏢🍟、跳绳🐜🐪、开合跳等💐🥑👧🕉🙊。)🈁🗻😱⚔️，从而避免身体陷入舒适区💐⛩⛔️，保持身体燃烧脂肪🚲🎬🍭🌸🕞😓。

切塔德拉

回复 阿什顿 :穆里尼奥被巴黎列入了他们的名单 最新体育报道🌿🏛🍕🖖🚷，北京时间２０１９年１月２３日１４🎬🙅☪️：４１🚟🙆🌿🕟：４５ 豪门方面目前只有大巴黎🏞🥣🐿😣🎄，拜仁🧀🚡🍮，AC米兰🍂🍠⛰🍒，国际米兰的帅位可以供穆帅选择了🌼🍍🚇🥣🌴，其他